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The Yogi Cat - Yoga Workshop
Yoga Workshop: Óscar Montero introduzione al Vinyasa Krama
Siena Tuscany Italy
April 15, 2016 to April 16, 2016
Viniyoga/Vinyasa Krama, Meditation
The Yogi Cat
L’obiettivo principale della pratica dello yoga è quello di rafforzare la tendenza sattvica della mente. Gli asana riducono rajas, il pranayama riduce tamas, e la meditazione aumenta sattva. Questo è l’approccio progressivo e logico che la pratica dello yoga dovrebbe seguire. Vinyasa krama yoga è un’antica pratica di sviluppo fisico e spirituale. È l’arte e la scienza di combinare elementi yoga in una sequenza, rendendo la pratica efficace e sicura Vinyasa krama è il sistema che Srivatsa Ramaswami ha imparato dal suo maestro T.Krishnamacharya e ha successivamente reso accessibile nel suo libro “Il libro completo di Vinyasa Yoga”. Offre più di 100 asana-vinyasas, ordinati in sequenze che preparano il praticante e forniscono agli insegnanti strumenti per la progettazione e la creazione di sequenze Il mio nome è Óscar Montero, ho una laurea in Attività Fisica e Scienze Sportive. Studio lo yoga di Krishnamacharya dal 1998. Oggi, dopo quasi 20 anni, lo yoga mi ha accompagnato in ogni momento e ogni luogo. E’ la mia filosofia di vita, il mio compagno di viaggio, che io continuo a studiare, approfondire. La mia formazione nello yoga è iniziata con la pratica personale. Dopo anni di studio individuale mi sono avvicinato allo yoga ashtanga vinyasa per le mani di Tomas Zorzo. Da lì ho cominciato a viaggiare: India, Germania, Irlanda e Inghilterra. Ero alla ricerca di insegnanti, che ho conosciuto attraverso i libri: Donna Farhi, Mira Mehta, Paul Harvey e Matthew Sweeney, fino a quando ho incontrato Srivatsa Ramaswami e ho avuto la fortuna di iniziare a studiare con lui. La sua pedagogia rispetta la mia mente occidentale, senza imporre un unico modo di fare le cose, i suoi insegnamenti sono semplicemente logici. Io insegno Vinyasa Krama Yoga seguendo l’approccio tradizionale del mio maestro. Questo approccio offre una pedagogia per la progressione e l’adattamento di ciascuna delle sue procedure, in modo che tutti possano praticare lo yoga con sicurezza e fiducia. Oggi insegno corsi Vinyasa Krama Yoga per insegnanti ed praticanti a Madrid, Valencia, León e in Italia. Inoltre guido la formazione yoga al Master in Scienze Fisiche Attività e Sport presso l’Università di León. Scopri il pieno controllo di movimento, respiro e coscienza. Vieni a verificare la gratificazione di tonificare il corpo, eliminare lo stress, far rivivere la tua vitalità e indagare la filosofia dietro la quale questo sistema si basa.

70 eur
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